edzés és étkezés - konditerem Budapesten

Edzés és étkezés (2017.06.18.)

Nem véletlenül tartják a reggelit a nap legfontosabb étkezésének: olyankor kell bevinnünk a szervezetünk indulásához szükséges energiát, ásványi anyagokat, szerves- és aminosavakat. Tudtad, hogy van, amit egyáltalán nem lenne szabad éhgyomorra enni?

Részletek

 


 

kezdetek - konditerem Budapesten

Így kezdj neki az edzésnek (2017.06.14.)

Senki sem születik kétajtós szekrénynek.
Amelyik esetleg mégis kinéz téged, mert nem deltás (még!) a vállad és esetlenül áll a súlyzó a kezedben, az bizony elfelejtette honnan indult. Ahelyett, hogy elkedvetlenítene, bizonyíts inkább és adj bele mindent az edzésekbe!

Részletek